Nature Canada

Temps à l’écran c. temps à l’extérieur


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Nous avons constaté un changement radical dans la façon dont les enfants passent leur temps libre; ils jouent moins à l’extérieur et passent plus de temps à l’intérieur à faire des activités sédentaires et à l’écran. Ce temps excessif passé devant les écrans a des effets négatifs sur la santé des jeunes Canadiens.

  • 87 % des enfants d’âge préscolaire et 85 % des enfants à l’école ne respectent pas les lignes directrices en matière de sommeil, d’activité physique et de temps à l’écran;
  • Les étudiants de la 7e à la 12e année passent plus de 7 heures par jour devant un écran, c’est-à-dire plus de trois fois et demie la limite recommandée de 2 heures par jour;
  • Les plus longues périodes passées devant un écran ont été liées à des problèmes de comportement et une faible estime de soi;
  • Le temps passé dans la nature et les activités de plein air sont bénéfiques pour la santé et le bien-être général des enfants, et contribuent à améliorer leur résilience, leurs résultats scolaires et leurs aptitudes sociales; et
  • En passant moins de temps dans la nature, les enfants ratent des occasions d’apprendre, d’explorer, de découvrir et de comprendre notre environnement naturel.

Comparez les conséquences sur la santé d’un temps d’écran trop important avec les bienfaits du temps en plein air.

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